कड़कड़ाती ठंड में इस तरह रजाई और कंबल करें गर्म, मजेदार आएगी नींद

कड़कड़ाती ठंड

ठंड ने अपना कहर बरपाना शुरू कर दिया है. इस बढ़ती हुई ठंड में रजाई से बाहर निकलना किसी चुनौती से कम नहीं  है. लेकिन काम के लिए अगर बाहर निकलना पड़ भी जाए तो रजाई फिर से ठंडी हो जाती है.

समस्या कैसे करें हल

ठंडी रजाई में सो पाना काफी मुश्किल का काम है. इससे नींद भी नहीं आती और हेल्थ के लिए भी नुकसानदायक होती है. ऐसे में इस समस्या से कैसे निपटा जाए, ये जान लेना जरूरी है.

ठीक से ओढ़े रजाई या कंबल

रजाई ओढ़ते वक्त खुद को उसमें अच्छे से लपेटें. इससे रजाई जल्दी गरम होगी और सुबह तक उसकी गर्माहट बरकरार रहेगी.

अगर सो रहे हैं अकेले

अगर आप अकेले सो रहे हैं, तो अपने अगल बगल की जगह को तकियों, कुशन या कम्बल से भर दें. इस ट्रिक से काफी जल्दी गर्म होगी और नींद भी बेहतर आएगी.

ना आए कहीं से हवा

रजाई में खुला कोई भी सुराख ठंडी हवा आने का कारण बन सकता है. जिस वजह से रजाई भी ठंडी रहती है. इसलिए सोने से पहले खुद को अच्छे से कवर करें. ताकि रजाई में गर्माहट बनी रहे.