49 की उम्र में भी 29 की नजर आती हैं शिल्पा शेट्टी, जानिए उनके जवां रहने का सीक्रेट

शिल्पा शेट्टी

बॉलीवुड की सबसे ज्यादा खूबसूरत एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए मशहूर हैं.

उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल

एक्ट्रेस इतनी ज्यादा खूबसूरत और जवां नजर आती हैं, कि उनकी उम्र का अंदाजा लगा पाना नामुमकिन है.

खूबसूरती का राज

49 साल की शिल्पा शेट्टी अपनी इस उम्र में भी 29 साल से ज्यादा की नहीं दिखतीं. उनकी इस खूबसूरती के पीछे उनकी मेहनत ही उनका सबसे बड़ा राज है.

शिल्पा की तरह आप भी दिखें खूबसूरत

भारत रफ्तार के जरिए आज हम आपको बताएंगे शिल्पा शेट्टी कि उन आदतों के बारे में. जिनको आप फॉलो करके खुद को फिट और खूबसूरत दिखा सकती हैं.

जादुई ड्रिंक से शुरुआत

ऐक्ट्रेस अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करती हैं. जिसमें वो एक चम्मच घी, आधा चम्मच हल्दी, सोंठ और एक चौथाई चम्मच काली मिर्च मिलाती हैं.

एक साथ दो काम

इस ड्रिंक को पीने से एक्स्ट्रा फैट तो कम होता ही है, साथ में मेटाबॉलिज्म भी मजबूत होता है. इसके अलावा आपकी स्किन अंदर से साफ और हेल्दी बनी रहती है.

पोषण वाला नाश्ता

शिल्पा अपने नाश्ते में अंडा, एवोकाडो सैंडविच, ओट्स बादाम और सोया मिल्क जैसी चीजों को शामिल करती हैं. ये सभी चीजें स्किन को जवां बनाए रखने में मददगार होती हैं.

घर का बना खाना

शिल्पा शेट्टी हमेशा दोपहर में घर का बना खाना ही खाती हैं. जिसमें दाल, सब्जी चावल और सी फूड्स शामिल होता है.

डिनर

शाम को 7 बजे के बाद शिल्पा शेट्टी कुछ भी खाना पसंद नहीं करतीं. शाम के वक्त वो डिनर में वेजिटेबल और प्रोटीन सूप, खिचड़ी जैसी हल्की चीजों को शामिल करती हैं.

परहेज

शिल्पा शेट्टी तला भुना खाना और मीठा खाने से परहेज करती हैं.