एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स करें ट्राय, हेल्दी रहेंगे फेफड़े
Date: Oct 27, 2024
By: Ankita Srivastava, Bharatraftar
मौसम में परिवर्तन
बदलते मौसम के कारण हमारे शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है जिसके चलते वायरल खांसी जुकाम जैसी समस्याएं हो जाती है
हवा में प्रदूषण
दिवाली नजदीक है ऐसे में हवा में प्रदूषण का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है इससे बचने के लिए आज हम आपको डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताएंगे
सेब से तैयार डिटॉक्स ड्रिंक
हेल्थ के लिए कई तरह से फायदेमंद सेब बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है. एप्पल में मौजूद फाइबर कोनल को क्लीन करता है और बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है
लहसुन की कली खाएं
लहसुन का सेवन सेहत को कई तरह के फायदे देता है, लहसुन की कलियों में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाया जाता है, जो हमें स्वस्थ रखने में मदद करता है, इसके लिए आप लहसुन की एक दो कलियों को अच्छे से क्रश करें और पानी के साथ निगल ले
नीम की पत्तियां फायदेमंद
स्वाद में जितना कड़वा सेहत के लिए उतना फायदेमंद होता है नीम की पत्तियां, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह के रोगों से छुटकारा दिलाते हैं
आंवले से तैयार करें डिटॉक्स ड्रिंक
शरीर को जहरीली हवा से बचने के लिए अवल से तैयार ड्रिंक पीना बेहद फायदेमंद है, वाला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो बॉडी को डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं
सौंफ और अजवाइन का पानी
यह दोनों ही चीज बॉडी के लिए नेचुरल क्लींजर का काम करते हैं, सुबह खाली पेट शॉप और अजवाइन का पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है और मौसमी बीमारियों का खतरा भी काम रहता है
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