हो जाइए अलर्ट, कहीं जानलेवा ना बन जाए मेथी दाने का ज्यादा सेवन

मेथी दाना

मेथी दाने का इस्तेमाल ज्यादातर खाने में किया जाता है. इसमें औषधीय गुणों की भरमार होती है.

गुण

इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कार्ब्स और आयरन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.

फायदे

मेथी दाना अपने गुणों की वजह से एक अलग ही पहचान रखता है. जो कई मायनों में हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.

कोलेस्ट्रॉल रहे कंट्रोल

मेथी दाने के सेवन से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहता है.

डायबिटीज

मेथी दाने का सेवन करने से डायबिटीज भी एकदम कंट्रोल में रहती है.

वजन करे कम

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको मेथी दाने को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

साइड इफेक्ट

मेथी दाने का ज्यादा सेवन सेहत के लिए खतरा बन सकता है. इससे खांसी, दस्त, एलर्जी आवर पेट में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

ब्लड प्रेशर

अगर आपको ब्लड प्रेशर है और आप दवाई के साथ मेथी दाने का सेवन कर रहे हैं, तो इससे ब्लड प्रेशर का लेवल काफी हद तक गिर सकता है.

प्रेगनेंसी

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को मेथी दाने का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसी हालत में मेथी दाना खाने से गैस,पेट खराब और सूजन की समस्या हो सकती है.

डायजेशन

डायजेशन सिस्टम खराब है तो, मेथी दाने का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे दस्त,कब्ज और गैस की समस्या हो सकती है.