सावधान, चाय से प्यार कहीं पड़ ना जाए भारी

चाय

चाय से जुड़ी फीलिंग्स क्या होती है वो तो सिर्फ चाय प्रेमियों को ही पता होता है. दूध से बनने वाली चाय हेल्थ के लिए कितनी ज्यादा नुकसानदायक हो सकती है, इसका अंदाजा भी नहीं लगा सकते.

अगर रोज पीते हैं चाय

रोजाना चाय पीना हेल्थ के लिए काफी नुकसानदायक होती है. जो हमें पेट की बीमारियों से ग्रसित तक कर सकती है.

कमजोर मेटाबॉलिज्म

दूध की चाय मेटाबॉलिज्म को काफी नुकसान पहुंचाती है. इससे गैस, ब्लोटिंग जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.

हाई ब्लड शुगर

वैसे तो डायबिटीज के मरीजों को चाय से दूरी बनाए रखने की नसीहत दी जाती है. चाय पीने से शुगर लेवल भी बढ़ सकता है.

हाई कैलोरी इंटेक

दूध और शुगर की कैलोरी वजन को बढ़ा सकती है.

एंग्जायटी की शिकार

एक्सपर्ट्स का मानना हैं कि अगर शरीर में कैफिन की मात्रा ज्यादा  हो जाए तो हम हम एंग्जायटी का शिकार हो सकते हैं. जिससे नींद न आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं.

ये है ऑप्शन

अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं या बिना चाय पीए आपका दिन नहीं कटता, तो आप कम शुगर वाली ब्लैक टी का सेवन कर सकते हैं.