हैरान कर देंगे घी कॉफी पीने से मिलने वाले फायदे, जानिए कैसे करें सेवन

क्या है घी कॉफी

इसे बुलेटप्रूफ कॉफी भी कहते हैं. जी काफी का मतलब होता है कि आप अपनी रेगुलर कॉपी में एक चम्मच घी मिला लीजिए. बस फिर क्या तैयार है आपकी बेमिसाल घी कॉफी.

फायदेमंद है घी

घी न सिर्फ इंस्टेंट एनर्जी देता है बल्कि स्किन, आंख, पेट और हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता है. सर्दियों के दिनों में दूध में एक चम्मच घी डालकर पीने से आंतों का कड़ापन दूर हो जाता है.

कैफीन के साइड इफेक्ट को करे कम

एक्सपर्ट्स के मुताबिक काफी में घी मिलाकर पीने से कैफीन के साइड इफेक्ट्स कम हो जाते हैं. जब घी और कैफीन एक साथ लिया जाता है तो शरीर के एनर्जी बूस्ट हो जाती है.

इम्यूनिटी करे मजबूत

घी और काफी शरीर को जरूरी विटामिन और पोषक तत्व देते हैं. जिससे इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है.

डाइजेशन करे दुरुस्त

घी में ब्यूरेटिक एसिड होता है. जो आंतों में हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है. जिससे डाइजेशन दुरुस्त रहता है.

शरीर की बढ़ाए एनर्जी

कॉफी में घी मिलाकर पीने से शरीर के एनर्जी बूस्ट होती है. और पूरा दिन थकावट महसूस नहीं होती.

दिल रखे सेहतमंद

घी बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मददगार होता है. घी और कॉफी का सेवन दिल को सेहतमंद रखता है.

माइंड रखे हेल्दी

कॉफी के साथ घी पीने से दिमाग तेज होता है और याददाश्त भी मजबूत रहती है.

स्किन करे ग्लोइंग

कॉफी के साथ घी का सेवन करने से शरीर को जरूरी एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं. जो स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी रखने में मददगार है.

हड्डियां करे मजबूत

घी और कॉफी एक साथ पीने से हड्डियां मजबूत रहती हैं. और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा भी कम रहता है.