सावधान! केला खाना इन लोगों के लिए हो सकता है खतरनाक, कहीं आप भी तो लिस्ट में नहीं?

केला

केला एक पौष्टिक फल है. जो लगभग हर मौसम में मिल जाता है. लेकिन कुछ कंडीशन में केला खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.

परहेज जरूरी

भारत रफ्तार के जरिए जानते हैं, कि किन लोगों को केला खाने से पहले करना चाहिए. या केला सीमित मात्रा में खाना चाहिए.

डायबिटीज

केले में नेचुरल शुगर के साथ कार्बोहाइड्रेट भी भरपूर मात्रा में होता है. जिससे ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है. इस वजह से डायबिटीज के मरीजों को केला बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए.

डॉक्टर की सलाह

अगर आपको डायबिटीज है. लेकिन केला खाना पसंद है तो, आप अपने डॉक्टर की तरह के बाद ही केले का सेवन करें.

किडनी के मरीज

केले में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है. जिस वजह से किडनी के मरीजों को केला खाने से परहेज करना चाहिए. क्योंकि कमजोर किडनी पोटेशियम को फिल्टर करने में सार्थक नहीं होती है.

माइग्रेन

शोध के मुताबिक कई लोगों में केले का सेवन ज्यादा करने से माइग्रेन की समस्या बढ़ जाती है. इसके पीछे का कारण किले में मौजूद टायरोमाइन नाम का यौगिक हो सकता है.

एलर्जी

काफी लोगों को केला खाने से एलर्जी हो सकती है. जिसमें स्किन में खुजली, सूजन और सांस लेने में तकलीफ तक महसूस हो सकती है. ऐसे में केला खाने से बचना चाहिए.

बढ़ता वजन

केले में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है. जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें कला बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए.