कभी खाया है सफेद जामुन? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

सफेद जामुन

काले जामुन के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते होंगे. लेकिन क्या आप सफ़ेद जामुन के बारे में जानते हैं? कई जगह इसे रोज एप्पल के नाम से भी जाना जाता है.

गर्मियों में फायदेमंद

दक्षिण पूर्व एरिया में मिलने वाला ये फल काफी लोकप्रिय है. ओडिशा और महाराष्ट्र समेत कई जगह इसकी खेती की जाती है. जो गर्मियों के लिए काफी फायदेमंद है.

एक्सपर्ट्स की राय

एक्सपर्ट्स की मानें तो सफेद जामुन गर्मियों को मात देने वाला फल है. इसे खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है. जिसके कई और भी फायदे हैं.

मजबूत डाइजेशन

इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. जिसे खाने से डाइजेशन मजबूत रहता है.

हीट स्ट्रोक

गर्मियों में इस फल को खाने से हीट स्ट्रोक होने का खतरा कम रहता है. साथ ही इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है.

इम्यूनिटी

सफेद जामुन में विटामिन ए और विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है. इसे खाने से इम्यूनिटी दुरुस्त रहती है.