मोती जैसे सफेद दांत चाहिए, तो इन चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

स्ट्रॉबेरी

इसमें मौजूद मैलिक एसिड दांतों के प्राकृतिक क्लींजर के तौर पर काम करता है.

तरबूज

तरबूज खाने से लार का उत्पादन बढ़ाता है, जो दांतों की सड़न को दूर करता है.

दूध

यह कैल्शियम का एक बड़ा समृद्ध स्त्रोत हैं, जो दातों का मजबूत बनाते हैं.

सेब

इसमें अच्छी मात्रा में मैलिक एसिड होता है. जो पीलेपन को कम करता है 

अनानास

ब्रोमेलेन में मौजूद एंजाइम को प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट माना जाता है, जो प्रोटीन को तोड़ सकता है.