चाय में नहीं डालना चाहिए दूध, दूध वाली चाय आपकी सेहत को पहुंचाती है नुकसान

अगर आपको भी दिनभर दूध वाली चाय पीने की आदत हैं, तो सावधान हो जाए, क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए नुकसान दायक हैं.

आज आपको बताएंगे कैसे दूध वाली चाय आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती है. दूध वाली चाय पीने से कौन सा रोग आप को हो सकता है.

ब्लोटिंग - Bloating

बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से आपका पेट फूल सकता है. चाय में कैफीन होता है, जो पेट के लिए अच्छा नहीं होता. जब इस पेय में दूध मिलाया जाता है, तो इससे एसिडिटी बढ़ जाती है. 

डिहाइड्रेशन - Dehydration

चाय में कैफीन के अलावा थियोफिलाइन भी होता है. चाय का बहुत अधिक सेवन शरीर को डिहाइड्रेट करता है, जिससे गंभीर कब्ज पैदा करने वाले प्रभाव हो सकते हैं.

स्ट्रेस करता है ट्रिगर - Trigger stress

अगर आप चिंता से पीड़ित हैं तो बार-बार चाय पीना बंद कर दें.  पेय वास्तव में इस स्थिति के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है.

अनिद्रा बढ़ सकती है - Insomnia

चाय में कैफीन होता है, जो आपके नींद को बाधित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है. इसलिए, जब आप पहले से ही अनिद्रा और के लक्षणों से पीड़ित हैं, तो दूध वाली चाय पीने से बचें.

हाई ब्लड प्रेशर करे ट्रिगर

बहुत अधिक दूध वाली चाय रक्तचाप में असंतुलन पैदा कर सकती है और इसलिए जो व्यक्ति पहले से ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, उसे अधिक मात्रा में दूध वाली चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.