रिश्ते में फिजिकल इंटीमेसी का होना दोनों पार्टनर्स के लिए बेहद जरूरी, सेहत को मिलते है ये फायदे
Date: Nov 16, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
फिजिकल इंटीमेसी
रिश्ते में फिजिकल इंटीमेसी बेहद जरूरी मानी जाती है। इंटीमेट होने के लिए भावनात्मक रूप से जुड़ा होना भी जरूरी है। रिश्ते में इंटीमेसी की कमी होने से चिड़चिड़ापन, रिश्ते में दरार, लडाई- झड़गे बढ़ना और दूरियां आने का कारण बन सकता है।
डिप्रेशन में राहत
सेक्स के दौरान शरीर में एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन रिलीज होते हैं, जो खुशी और ताजगी का अहसास कराते हैं। लेकिन सेक्स की कमी से महिलाओं को मूड स्विंग्स और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं|
अच्छी नींद
सेक्स करने से शरीर में विशेष प्रकार के हार्मोन रिलीज होते हैं, जो मानसिक स्थिति को शांत करने में मदद करते हैं। इससे अच्छी नींद भी आती है।
हड्डियां कमजोर नहीं होती
लंबे समय तक सेक्स न करने से महिलाओं के योनि में संक्रमण बढ़ सकता है। हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं। शारीरिक दर्द का सामना करना पड़ता है।
रिश्ते में दूरी नहीं आती
अगर पार्टनर के बीच शारीरिक संबंधों की कमी होती है, तो रिश्ते में दूरी और अविश्वास उत्पन्न हो सकता है। जो समय के साथ रिश्ते को कमजोर कर सकता है।
हार्ट हेल्थ
फिजिकल रिलेशन के जरिए हार्ट हेल्थ बहुत अच्छा होता है| एक रिपोर्ट के मुताबिक जो पुरुष सप्ताह में कम से कम 2 बार अपने पार्टनर के साथ फिजिकल रिलेशन बनाते हैं. उन्हें स्ट्रोक- दिल की बीमारी का खतरा कम होता है|
पीरियड्स के दर्द में राहत
जो महिलाएं फिजिलल रिलेशन बनाती हैं उन्हें पीरियड्स के दौरान दर्द और ऐंठन से राहत मिलती है|
ब्लड प्रेशर कंट्रोल
फिजिकल रिलेशन बनाने से एंडोर्फिन नाम का हार्मोन को शरीर में बढ़ावा देता है, जिसके कारण कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन को भी कम करता है| इसके अलावा कुछ हार्मोन ऐसे हैं जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करते हैं|
ग्लोइंग स्किन
फिजिकल रिलेशन के कारण हार्ट बीट तेज होती है| इसके कारण चेहरे पर ग्लो बढ़ता है| इससे आपकी ब्लड वेसल्स फैल जाती है और आपके चेहरे का रंग निखरकर गुलाबी हो जाता है|
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