टेंपरेचर का बढ़ रहा है टॉर्चर, जान लीजिए लू से बचने के लिए क्या खाएं

तरबूज

तरबूज 90 प्रतिशत से अधिक पानी से युक्त होता है, इसलिए ये शरीर को भरपूर हाइड्रेशन दे सकता है

खीरा

खीरा भी पानी और पोषक तत्वों का स्रोत है

नारियल पानी

नारियल पानी पानी और पोषक तत्वों की कमी को भरने में मदद कर सकता है

ग्रीक योगर्ट

ग्रीक योगर्ट भी स्वास्थ्य के लिए ज्यादा लाभदायक होता है

पुदीना

पुदीना शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है