ये हर्ब्स हाई ब्लड प्रेशर करेंगे कंट्रोल, जानिए कैसे
Date: Jun 17, 2024
By: Nitika Srivastava, Bharatraftar
हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक जैसी गंभीर
बिमारियों से लोग जूझ रहे हैं.तो आइयें जानते है कुछ ऐसे हर्ब्स के बारे में जिनसे आप हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी बढ़ती उम्र के साथ बढ़ता हैं. इसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता हैं.
हर्ब्स करेंगे ब्लड प्रेशर कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ऐसे कई हर्ब्स हैं जो मददगार साबित हो सकते हैं.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को ज्यादा गुस्सा करना से पहरेज करना चाहिए. इसके अलावा डाइट में लहसुन, तुलसी और लैवेंडर का तेल जरूरी शामिल करें.
अलसी
इसमें ओमेगा-3 फैटी एसीड होता हैं, जो ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता हैं. अपनी डाइट में इसे शामिल करें.
अनकारिया टोमेंटोसा
ये एक प्राकृतिक हर्ब है. इसकी कैटस क्लॉ की लताओं में खूबसूरत पीले फूल होते हैं. जिनका इस्तमाल औषधीय के रूप में भी किया जाता हैं.आप इसका सेवन भी कर सकते हैं.
लहसुन की कलियां
लहसुन ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए रामबाण हैं. इसमें मौजूद नाइट्रिक ऑक्साइड ब्लड प्रेशर को कम करने मदद करता हैं.
तुलसी
पूजा-पाठ और खानपान में उपयोग होने वाली तुलसी की पत्ती औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. तुलसी में यूजेनॉल पाया जाता है. इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं.
फ्रेंच लैवेंडर
ब्लड प्रेशर के मरीजों को फ्रेंच लैवेंडर के तेल का इस्तमाल करना चाहिए.ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मदद करता हैं.
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