इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए काजू

काजू

काजू में प्रोटीन, खनिज, आयरन, फाइबर, फोलेट, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सेलेनियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल और विटामिन के गुण पाए जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए काजू का सेवन सेहत हानिकारक हो सकता है|

किडनी स्टोन

किडनी स्टोन के मरीजों को काजू के सेवन से दूर रहना चाहिए। इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो गुर्दे के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है। 

डायबिटीज

काजू में कैलोरी और फैट, दोनों की मात्रा अधिक होती है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है। 

एलर्जी

कुछ लोगों को मेवे से एलर्जी होती है, तो ऐसे में नट एलर्जी से पीड़ित लोगों को काजू के सेवन से बचना चाहिए।

हाई कोलेस्ट्रॉल

काजू में फैटस होते है, इसलिए इसका अधिक सेवन कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ा सकता है| ये उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए हानिकारक है।

मोटापा

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और डाइट पर हैं तो भूलकर भी काजू का सेवन न करें| काजू में कैलौरी की मात्रा अधिक पाई जाती है जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है|

सिर दर्द

 काजू में मौजूद अमीनो एसिड टाइरामिन और फेनेंलेथाइलमाइन कई लोगों के लिए सिर में दर्द की वजह बन सकती है|

हाई ब्लड प्रेशर

जिनको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें काजू नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें पाया जाने वाला सोडियम ब्लड प्रेशर को और बढ़ा सकता है।

मेनोपोज

महिलाएं मेनोपोज के दौरान काजू का सेवन करने से बचें। इसकी तासीर गर्म होती है, जिसके चलते ज्यादा गर्मी लगने की समस्या हो सकती है।