चावल के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, सेहत के साथ होगा खिलवाड़

चावल

ऐसे कई लोग हैं जो चावल खाने के शौकीन होते है, अगर आप भी चावल खाना पसंद करते हैं तो ऐसे फूड आइटम्स के बारे में जान ले जिन्हें चावल के साथ बिल्कुल नहीं खाना चाहिए| 

रोटी

चावल के साथ गेहूं की रोटी बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए| दरअसल चावल और रोटी दोनों में ही हाई ग्लाइसेमिक क्वांटिटी होती है जिसके कारण आपको कब्ज की समस्या परेशान कर सकती है|

आलू

दाल चावल और आलू की सब्जी न जाने कितने लोगों की फेवरेट होगी, पर चावल के साथ आलू का कॉन्बिनेशन आपकी सेहत पर असर डाल सकता है| दरअसल चावल और आलू एक साथ खाने से बहुत तेजी से वजन बढ़ता है| 

फल

फल सेहत के लिए फायदों का खजाना है लेकिन अगर इसे चावल के साथ खाया जाए तो आपका डाइजेशन बिगड़ सकता है|

चाय

खाने के तुरंत बाद चाय सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है| दरअसल चावल खाने के बाद चाय पीने से ब्लोटिंग की समस्या परेशान कर सकती है|

सलाद

सलाद खाना सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन चावल के साथ सलाद खाना फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है| दरअसल चावल और सलाद एक साथ खाने से डाइजेशन कमजोर होता है|

मसालेदार भोजन

मसालेदार भोजन पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है, जिससे सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स या पेट खराब हो सकता है| चावल खाने से पहले मसालेदार भोजन का सेवन सेहत के लिए ठीक नहीं है| 

डेयरी प्रोडक्ट्स

चावल खाने के बाद लैक्टोज इंटोलरेंस या डेयरी सेंसिटिव होने से पाचन संबंधी परेशानी, सूजन या गैस हो सकती है|

मीठा

चावल खाने के तुरंत बाद मीठा भोजन खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है| ये एनर्जी लेवल को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है|