भोले बाबा पर चढ़ने वाले बेल पत्र का जूस पी लीजिए, गिनते रह जाएंगे फायदे

बेल पत्र

आयुर्वेद में बताया गया है बेल पत्र का जूस का सेवन अगर कोई व्यक्ति करता है तो उसे कोई भी बीमारी नहीं होगी| हर भरा दिखने वाले बेलपत्र में कई सारे विटामिन्स जैसे कि विटामिन-ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, विटामिन बी1, विटामिन बी6, पोटेशियम आदि पाया जाता है। जानते हैं बेल पत्र का जूस पीने के फायदे।

पाचन में सुधार

बेल पत्र का जूस पाचन के लिए सबसे अधिक लाभकारी होता है। अगर आप नियमित रूप से एक कप बेल पत्र का जूस पीते हैं तो इससे आपका पेट साफ रहेगा साथ ही आप हेल्दी रहेंगे।

किडनी हेल्दी

बेलपत्र के पत्ते का जूस पीकर आप किडनी को भी हेल्दी रख सकते है, क्योंकि बेल पत्र में मौजूद पोषक तत्व किडनी हेल्थ को सुधारने में मदद कर सकता है और यूरिन रिलेटेड प्रोब्लम्स को कम करने में भी सहयोग करता है।

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल

शरीर में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से कई सारी बीमारियां भी होने लगती हैं। अगर आप सही तरीके से बेल पत्र के पत्ते को पीसकर उसका रस बनाकर पीते हैं तो इससे आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा जो हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

बेल पत्र के पत्ते को पीसकर उसका जूस पीने से स्किन भी सही रहता है। जी हां, आयुर्वेद में बताया गया है कि बेल पत्र के पत्ते का जूस स्किन को हेल्दी तो रखता ही है साथ ही उसमें ग्लो लाने का भी काम करता है|

ब्लड शुगर कंट्रोल

बेल के जूस में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में सहायक होता है। इसलिए इसे पीने से ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ता है और डायबिटीज रोगियों के लिए काफी लाभदायक होता है।

वेट लॉस

हाई फाइबर से भरपूर बेल का जूस या फल दोनों ही वेट लॉस में मददगार साबित होते हैं। इसके सेवन से लम्बे समय तक भूख का एहसास नहीं होता और मीठे की क्रेविंग भी नही होती है|

हाइड्रेटेड रखता है

बेल का जूस डेली पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती। इसके साथ ही, शरीर अंदर से ठंडा रहने के साथ-साथ हाइड्रेटेड भी रहता है। इससे गर्मियों में हमें डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती

मुंह के छाले

इसके रोजाना खाली पेट सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है और चेहरा भी आपका काफी अच्छी तरह से खिला-खिला रहता है। मुंह में छालों की भी अगर आपको परेशानी है, तो इससे आप काफी हद तक ठीक कर सकते हैं।