प्रेगनेंसी में इस तरह रखें करवा चौथ का व्रत, आने वाले बच्चे पर नहीं पड़ेगा बुरा असर

करवा चौथ

हर सुहागन महिला के लिए करवा चौथ का विशेष महत्व होता है. प्रेगनेंसी के दौरान व्रत रखने की सलाह नहीं दी जाती है. लेकिन करवा चौथ का व्रत एक ऐसा व्रत है जिसे कोई भी सुहागन महिला छोड़ना नहीं चाहती. वो पूरे मन से इस व्रत को निभाना चाहती है.

प्रेगनेंसी के व्रत रखना कितना सेफ?

ऐसे में सवाल उठता है कि, क्या प्रेगनेंसी के दौरान करवा चौथ का व्रत रखना होने वाले बच्चों के लिए सेफ होता है? आपको बता दें कि कुछ तरीकों से आप अपने इस व्रत को आसान बना सकती हैं.

क्या प्रेगनेंसी में रख सकते हैं व्रत?

प्रेगनेंसी के दौरान आप जो कुछ भी खाती हैं उसका पोषण आपके होने वाले बच्चे को भी मिलता है. बच्चे का विकास उसके आहार पर निर्भर करता है. प्रेगनेंसी में व्रत तो रखा जा सकता है लेकिन, कुछ बातों का ध्यान रखते हुए.

इन तरीकों से व्रत बनाएं आसान

भारत रफ्तार के जरिए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिनकी मदद से आप अपने करवा चौथ के व्रत को आसान और हेल्दी बना सकती हैं.

ना रखें निर्जला व्रत

करवा चौथ में कई जगह ऐसा रिवाज होता है कि ये व्रत निर्जला रखा जाता है. प्रेगनेंसी में इस नियम का पालन नहीं करना चाहिए. आप थोड़ी-थोड़ी देर में फल, नारियल पानी और छाछ जैसी हेल्दी ड्रिंक लें. ताकि बच्चा भूखा ना रखे.

सरगी के साथ लें दूध

व्रत शुरू करने से पहले आप सरगी के साथ दूध जरूर पिएं. इससे आपको एनर्जी मिलेगी और थकान नहीं लगेगी.

खूब पिएं पानी

प्रेगनेंसी में अगर आप करवा चौथ का व्रत रखती हैं, तो शरीर को हाइड्रेट रखना ना भूलें. इसके लिए आप नारियल पानी पी सकती हैं.

कैसे खोलें व्रत

करवा चौथ में व्रत खोलते वक्त फैट, शुगर और ज्यादा नमक वाली चीजों का सेवन करने से बचें. इससे बीपी बढ़ सकता है. व्रत को हेल्दी चीजें खाकर खोलें.

ना करें ज्यादा काम

करवा चौथ के दिन ज्यादा काम ना करें. इससे आपको थकान होगी. प्रेगनेंसी के दौरान इस व्रत में ज्यादा से ज्यादा आराम करें.

पहनें हल्के कपड़े

करवा चौथ के दिन भारी साड़ी या गहने पहनने से बचें. ताकि आपका दिन आराम से निकल जाए.