सर्दियों में ये फल करेगा बॉडी को प्रोटेक्ट, कोसों दूर भाग जाएंगी बीमारियां
Date: Nov 21, 2024
By: Nitika Srivastava, Bharatraftar
स्टार फ्रूट
बाजारों में इमली चूरन की दुकान या ठेले में अक्सर स्टार फ्रूट आसानी से देखने कोबमिल जाता है. स्वाद में खट्टा मीठा ये फल सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
सर्दियों का हीरो
वैसे तो ये हर मौसम में आपको बड़ी ही आसानी से मिल जाएगा. लेकिन सर्दियों के मौसम में इसे खाने से सर्दी और बुखार जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं.
शरीर के लिए फायदेमंद
सर्दियों में स्टार फ्रूट की बिक्री काफी ज्यादा हो जाती है. लगभग 20 रुपए की प्लेट में शरीर को फायदे पहुंचाने वाले इसमें अनगिनत पोषक तत्व होते हैं.
बढ़ाएं इम्यूनिटी
स्टार फ्रूट में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है. जिससे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, और कई तरह की बीमारियां दूर रहती हैं.
पेट का रखे ख्याल
स्टार फ्रूट में मौजूद फाइबर डाइजेशन सिस्टम को मजबूत रखता है. साथ ही इसके सेवन से ऐंठन, कब्ज, सूजन, दर्द और दस्त से राहत मिलती है.
ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
स्टार फ्रूट में पोटेशियम भरपूर मात्रा होती है. जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. साथ ही हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा नहीं होता.
बढ़ाए एनर्जी
सर्दियों में स्टार फ्रूट का सेवन करने से शरीर में दिनभर एनर्जी रहती है. साथ ही इससे हैंगओवर भी आसानी से उतारा जा सकता है.
बच्चों के लिए फायदेमंद
ज्यादातर बच्चों के पेट में कीड़ों की समस्या हो जाती है. इससे छुटकारा पाने के लिए स्टार फ्रूट का सेवन फायदेमंद हो सकता है.
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