सिर्फ बेसन ही नहीं, इन 8 चीजों से बनाएं टेस्टी और हेल्दी चीला
Date: Oct 09, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
चीला
चीला बेसन से बनता है और इससे शरीर को अच्छी खासी मात्रा में प्रोटीन मिलता है| चीला को और भी कई तरीको से बनाया जा सकता है|
मेथी का चीला
हरे मेथी के पत्ते इस मौसम में खूब खाए जाते हैं| मेथी का चीला स्वादिष्ट तो होता ही है, साथ ही इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं|
पालक चीला
पालक को बारीक काटकर यह चीला तैयार करें| पालक का चीला आयरन और प्रोटीन से भरपूर होता है| इसे खाने पर शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है|
लौकी का चीला
लौकी का चीला बेहद स्वादिष्ट बनता है| इसका स्वाद बिल्कुल लौकी के कोफ्ते जैसा होता है| इसे सुबह नाश्ते में बनाकर खाया जा सकता है|
चुकन्दर का चीला
चुकुंदर विटामिन और आयरन से भरपूर होता है| नाश्ते के लिए यह चीला हेल्दी है और वजन कम करने के लिए भी अच्छा ऑप्शन है|
ब्रोकोली का चीला
वजन घटाने की डाइट में ब्रोकोली को खूब शामिल किया जाता है. ब्रोकोली इम्यूनिटी बूस्ट करती है और इससे विटामिन सी मिलता है| इसका चीला बनाया जा सकता है|
रवा चीला
सूजी के आटे से तैयार यह चीला नाश्ते के लिए परफेक्ट डिश है। हरी मिर्च, धनिया और सब्जियों के साथ घोल तैयार कर इस चीला को बनाया जाता है।
ओट्स चीला
ओट्स एक हेल्दी अनाज है जिसके सेवन के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं, वहीं इसका चीला भी हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है। ओट्स से चीला बनाना बेहद आसान है|
रागी चीला
रागी आटे का चीला वेट लॉस डाइट वालों के लिए बेस्ट है। रागी के आटे से आजकल कई तरह की रेसिपीज बनाई जा रही है| इसका चीला आप ट्राई कर सकते है|
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