सेहत का खजाना जायफल, मानसिक शक्ति बढ़ाने में मददगार

जायफल

हमारी रसोई में आसानी से मिलने वाला मसाले में से एक जायफल सेहत के लिए रामबाण है. आयुर्वेद में भी इसका दवा बनाने में इस्तेमाल किया जाता है.

पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायक

जायफल में हाई फाइबर के गुण पाएं जाते हैं. जो डाइजेस्टिव एंजाइम्स को रिलीज करने में मदद करता है, इसके अलावा अपच, कब्ज और गैस की समस्या को दूर करने में मदद करता है.

एंटीऑक्सीडेंट गुण

इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं.जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को रिलीज करने में मदद करता है. इसके अलावा कैंसर के खतरे को भी कम करता है. 

दर्द से राहत

अगर आपके भी हड्डी मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है या शरीर के किसी भी अंग में सूजन है, तो जायफल के तेल का इस्तेमाल करें. 

सूजन जैसी समस्या

जायफल के तेल से रोजाना शरीर में मालिश करने से हड्डियों में दर्द, अंगों में सूजन जैसी समस्या से निजात मिलता है.

मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

जायफल में कुछ ऐसे जरूरी पोषक तत्व पाएं जाते हैं. जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता हैं. इससे याददाश्त तेज होती है. स्ट्रेस और डिप्रेशन को कम करने में मदद करता है.

स्किन के लिए लाभदायक

जायफल स्किन से मुंहासे और पिगमेंटेशन की समस्या को दूर करने में मदद करता है, साथ ही त्वचा में निखार लाता है.

इम्यून सिस्टम की मजबूती

जायफल में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाएं जाते हैं. जो हमारे शरीर में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है.

बेहतर ओरल हेल्थ

इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुह से दुर्गंध, और दांतों से कैविटी ओरल प्रॉब्लम को दूर करने में मदद करता है.