भुना हुआ अमरूद खाने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

अमरूद

आजकल बाजारों में अमरूद की भरमार है. वैसे तो ये फ्रूट हर मौसम में बड़ी ही आसानी से मिल जाता है, लेकिन सर्दियों में इसे खाने की बात ही कुछ और होती है.

फायदेमंद

अमरूद खाने में जितना टेस्टी होता है, उससे कहीं ज्यादा शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है.

पोषण

अमरूद में विटामिन के, सी, कॉपर, कैल्शियम, फास्फोरस और जिंक की भरपूर मात्रा होती है. जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है.

इस तरह खाएं अमरूद

अगर आप अमरूद को भूनकर खाते हैं, तो इसके गजब के फायदे आपको देखने को मिल सकते हैं.

बढ़ाए इम्यूनिटी

अमरूद को भूनकर खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. इससे शरीर को किसी भी तरह का इन्फेक्शन नहीं होता.

बढ़ाए भूख

डाइट में भुना हुआ अमरूद शामिल करने से भूख बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

पेट की समस्या करे दूर

लंबे समय से पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भुना हुआ अमरूद खाना शुरू कर सकते हैं.

सर्दी जुखाम से राहत

सर्दी जुखाम से राहत पाने के लिए अमरूद को भूनकर खाएं. इससे एलर्जी की समस्या भी दूर हो जाएगी.

इस तरह भूनें अमरूद

सबसे पहले एक तवे को गैस में गर्म कर लें. फिर भुना हुआ अमरूद काटकर उसपर रखकर काला नमक डाल दें. फिर ढक्कन से करीब 4 से 5 मिनट तक अमरूद ढक दें.