सर्दियां आते ही बहने लगे नाक, तो ये घरेलू उपाय आएंगे काम

बहती नाक

टेम्प्रेचर जरा भी कम हुआ नहीं कि लोगों की नाक बहने लगती है. साथ में सर्दी और खांसी भी जकड़ लेती है| बच्चों के अलावा बड़ों को भी बहती नाक बहुत परेशान करती है, लेकिन ऐसी हालत में घबराने की जगह कुछ घरेलू उपाय आजमा कर जरूर देखे|

स्टीम

स्टीम बाथ लेने और वेपोराइजर का इस्तेमाल करने से नाक का बहना कम हो सकता है| गरम बाथ लेने से सांस की बंद नली खोलने में मदद मिलती है, और वेपोराइजर से नाक के अंदर फ्लूइड सूख जाता है|

तुलसी

तुलसी का पौधा भारत के ज्यादातर घरें में पाए जाते हैं| इस प्लांट की पत्तियों को बारिश के पानी में धोकर रात भर के लिए रखें और सुबह इसका रस पीने से बहती नाक को बंद करने में मदद मिल सकती है|

शहद और अदरक

शहद और अदरक बहुत पुराना नुस्खा है| अदरक को घिस कर उसका रस चम्मच में ले लें. इसमें थोड़ा सा शहद मिक्स करें. थोड़ी थोड़ी देर में इस मिश्रण को खाते रहें| आपको या बच्चे को राहत मिलेगी|

सरसों का तेल

सरसों के तेल को गर्म करें| इसमें लहसुन की कली और जीरा डाल लें| इस तेल से छाती, पीठ और सिर की मसाज करें| सरसों का तेल भी गर्माहट देता है|

जायफल

जायफल का  पाउडर बनाकर दूध में मिलाएं|दूध को अच्छे से उबालें| कुछ दिन ये दूध पिएं| आपको मौसमी तकलीफों से आसानी से राहत मिलेगी|