बेलपत्र खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, हेल्थ को मिलेंगे कई लाभ

बेलपत्र

सावन माह चल रहा है और भगवान शिव को बेलपत्र बहुत प्रिय हैं. भगवान शंकर को बेलपत्र चढ़ाने से सारी मनोकामनाएं पूर्ण होती है.

पोषक तत्व

बेलपत्र में कैल्शियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसमें विटामिन A, C , B1 और B6 जैसे गुण मौजूद होते हैं. जो  हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

एक्सपर्ट की राय

स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में बेलपत्र फ़ायदेमंद साबित हो सकता है.

पेट की समस्या

रोज सुबह खाली पेट बेलपत्र खाने से पेट से जुड़ी कई समस्याओं से निजात मिल सकता है. गैस और अपच से भी छुटकारा मिलता है.

इम्यूनिटी बढ़ाएं

बेलपत्र में विटामिन सी होता है .जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है.

ब्लड शुगर

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना खाली पेट बेलपत्र का सेवन करें.इसमें मौजूद फाइबर डायबिटीज मरीज के लिए फायदेमंद होता हैं.

दिल का रखे ख्याल

बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हार्ट हेल्थ से जुड़ी समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं.