लंच के बाद चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद!

चाय पीने की आदत

चाय पीने की आदत ज्यादातर लोगों को होती है, कुछ लोग सुबह शाम ही चाय पीते हैं , तो वहीं कुछ लोग अंगिनत चाय पीते हैं

लंच के बाद चाय पीना नुकसानदायक

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार लंच के बाद चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक माना गया है इसे कई स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां हो सकती हैं

लंच के बाद चाय पीने के नुकसान

लंच के बाद चाय पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक होता है आज हम आपको बताएंगे

ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

चाय या कॉफी में कैफीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ता है, ऐसे में अगर आप बीपी के मरीज हैं तो चाय का काम से कम सेवन करें

पोषक तत्व की हो सकती है कमी

चाय के ज्यादा सेवन से शरीर में पोषक तत्व की कमी हो सकती है ऐसा इसलिए क्योंकि चाय शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण बढ़ने से रोकता है

पाचन हो सकता है खराब

खाना खाने के बाद चाय का सेवन करने से पाचन संबंधित समस्याएं हो सकती हैं जैसे गैस, अपच , एसिडिटी ऐसे में लंच के तुरंत बाद चाय का सेवन करने से परहेज करें

खून की कमी

लंच के बाद चाय का सेवन करने शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण का विकास नहीं हो पाता, ऐसे में शरीर में खून की कमी हो सकती है

मोटापे की समस्या

स्वास्थ्य विशेषज्ञ की माने तो खाना खाने के तुरंत बाद चाय का सेवन करने से मोटापे की समस्या हो सकती है

सर दर्द और तनाव

वैसे तो हम चाय का सेवन सर दर्द और थकान को दूर करने के लिए करते हैं, लेकिन अगर आप लंच के बाद रोजाना चाय पीते हैं तो एक वक्त के बाद आपको सर दर्द और तनाव की समस्या हो सकती है

बढ़ सकता है शुगर लेवल

लंच के बाद चाय का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है, दूध और शक्कर से बनी चाय हाई ब्लड शुगर वालों के लिए नुकसानदायक होती है