रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियों को मिलते हैं ये फ़ायदे?

हल्दी

भारतीय किचन में हल्दी को खाने में इस्तेमाल करने के साथ-साथ दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लामेटरी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

हल्दी वाला दूध

आज भी हमारे घर में चोट लगने पर हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है जैसे चोट पर हल्दी लगा देना या फिर हल्दी वाला दूध, लेकिन क्या आपको पता है हल्दी वाला दूध के रोजाना सेवन से क्या लाभ मिलता है

हल्दी वाले दूध के फायदे

एक्सपर्ट्स के अनुसार रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी लेवल बूस्ट होती है इसके अलावा इम्यूनिटी सिस्टम को भी फायदा मिलता है

गले में खराश या सिर दर्द

बदलते मौसम के कारण गले में खराश या सर दर्द जैसी समस्याएं हो जाती है ऐसे में आप हल्दी वाले दूध का सेवन करें, रात में पीने से ज्यादा फायदा मिलेगा

हड्डियों को फायदा

दूध के साथ हल्दी ऐड करके पीने से दोगुना फायदा मिलता है, हल्दी जैसे दूध में भी कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों और दांतों को मजबूती देता है

आंखों में इंफेक्शन से बचाव

जिनको भी आंखों से संबंधित समस्याएं हैं वह रोजाना हल्दी वाले दूध का सेवन करें इससे उनका काफी लाभ मिलेगा

काली मिर्च भी है फायदेमंद

एक्सपर्ट्स के अनुसार ठंडी के मौसम में हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करना चाहिए, इसके साथी आप हल्दी वाले दूध में काली मिर्च को भी ऐड कर सकते हैं इससे दो गुना फायदा मिलेगा