कंट्रोल से बाहर हो चुका है हड्डियों का दर्द? इन पत्तियों को चबाने से दर्द हो जाएगा छू मंतर
Date: Sep 08, 2024
By: Nitika Srivastava, Bharatraftar
हड्डियों में दर्द
खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल युवाओं की भी हड्डियों में दर्द रहता है. इतना ही नहीं जोड़ों का तेज दर्द भी बड़ी परेशानियों में से एक है.
यूरिक एसिड वजह
यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ लेवल दर्द की वजह बनता है. सामान्य रूप से देखा जाए तो एक हेल्दी व्यक्ति के शरीर में साढ़े 3 से साढ़े 7 मिलीग्राम तक यूरिक एसिड होता है. लेकिन इसकी बढ़ी हुई मात्रा दर्द का कारण बनती है.
औषधीय गुणों वाली पत्तियां
भारत रफ्तार के जरिए आज हम आपको कुछ दुर्लभ औषधीय पत्तियों के बारे में बताएंगे, जिनको चबाने से हड्डियों का दर्द छू मंतर हो जाएगा.
मेथी की पत्तियां
मेथी में यूरिक एसिड को कम करने की क्षमता होती है. इसमें कई तरीके के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. शरीर के इंफ्लामेशन को कम करने में मददगार होते हैं.
इस तरह करें सेवन
इंफ्लामेशन की वजह से घुटनों में सूजन होती है. मेथी की पत्तियों को सीधा चबाने या फिर मेथी के दाने को भिगोकर चबाने से दर्द में राहत पाई जा सकती है.
धनिया की पत्तियां
धनिया की पत्तियों में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. जो ब्लड में मिलकर यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं. इससे घुटनों के दर्द में राहत मिलती है.
गिलोय की पत्तियां
गिलोय, गुरुच या अमर बेल. इसे कई नाम से जाना जाता है. इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो घुटनों के दर्द के लिए रामबाण है. इसकी पत्तियां खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
पान का पत्ता
पान का पत्ता खाने से यूरिक एसिड कंट्रोल में किया जा सकता है. ये सूजन को सोखने की ताकत रखता है. सुबह बासी मुंह पान का पत्ता चलाया जाए तो, यूरिक एसिड को कंट्रोल में किया जा सकता है. साथ ही घुटनों के दर्द से राहत भी पाया जा सकता है.
पुनर्नवा की पत्तियां
पुनर्नवा की पत्तियां थोड़ी मोटी होती हैं. इसमें फूल भी लगते हैं. ये किडनी और लीवर को साफ करने में मददगार है. इसकी पत्तियों को पीसकर घुटनों में लगाया जाए तो दर्द से राहत मिल सकती हैं.
Next: साल में सिर्फ 2 महीने बिकती है ये सब्जी, हड्डियों को बना देती है लोहा, अगर नहीं खाया तो पड़ेगा पछताना
