सुबह गलती से भी ना खाएं ये फल, पेट हो सकता है बीमार

फल से बेहतर और क्या?

गर्मियों के मौसम में पेट को ठंडा रखने के लिए फलों से बेहतर भला और क्या हो सकता है. लेकिन इन्हें गर्मियों में खा सकते हैं या नहीं? बड़ा कन्फ्यूजन है.

हेल्दी हो मॉर्निंग ब्रेकफास्ट

ब्रेकफास्ट पोषण से भरपूर होना जरूरी है. लेकिन खाली पेट फल खाना फायदेमंद है? इस बारे में जान लेना जरूरी है.

खट्टे फल

कटते फलों में एसिड होता है. जिससे पेट में गैस, एसिड, अल्सर और जलन की समय हो सकती है.

केला

केला पोषण से भरपूर होता है. खली पेट केले खाने से उलटी और बेचैनी हो सकती है.

अनानास

अनानास में विटामिन सी होता है. खाली पेट इसे खाने से ब्लोटिंग और डायजेशन खराब होने का खतरा रहता है.

आम

फलों का राजा आम खली पेट भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. इससे हाजमा खराब हो सकता है.

सेब

वैसे तो सेब कई मायनों में हेल्थ के लिए अच्छा होता है, लेकिन इसे खली पेट बिलकुल भी ना खाएं. इससे कब्ज की समस्या झेलनी पड़ सकती है.