सुबह बांसी मुंह पानी पीना शरीर के लिए वरदान से कम नहीं
Date: Sep 24, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
बांसी मुंह पानी पीना
आयुर्वेद के अनुसार सुबह बासी मुंह पानी पीना शरीर के लिए संजीवनी बूटी की तरह है| इससे मल त्याग करने में आसानी होती है| इससे आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है, साथ ही यह आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने का काम करता है|
किडनी को रखे दुरुस्त
बासी मुंह पानी पीने से किडनी से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती हैं। यह किडनी को साफ करता है।
दिमाग तेज
शरीर की तरह ही दिमाग में भी पानी की 70 प्रतिशत मात्रा होती है इसलिए दिमाग को हाइड्रेट रखना जरूरी है। तनाव, कमजोरी को दूर करने के लिए बासी मुंह पानी पीना चाहिए|
मल त्याग में आसानी
बासी मुंह पानी पीने से आपको मल त्याग करने में आसानी होती है| इससे आपके पेट में जमी गंदगी मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाती है|
बाल मजबूत
बिना ब्रश किए पानी पीने से आपके बाल मजबूत और चमकदार होते हैं| इसके अलावा पेट संबंधी परेशानी भी कम होती है|
स्किन के लिए फायदेमंद
सुबह बासी मुंह पानी पीने से आपकी स्किन को फायदा मिल सकता है। इससे आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है। बेजान और डल स्किन पर चमक आती है।
वेट लॉस में मददगार
सुबह बासी मुंह पानी पीने से वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है। इससे मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है जो कैलोरी को बर्न करने में मदद करती है|
पाचन तंत्र दुरुस्त
बासी मुंह पानी पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। कब्ज की समस्या दूर होती है। एसिडिटी, और जलन से भी छुटकारा मिलता है।
इम्यूनिटी बूस्ट
सोते समय मुंह में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और जब आ पानी पीते हैं तो आप उन बैक्टीरिया को निकल लेते है|
कितने गिलास पियें पानी?
सुबह उठकर आपको बासी मुंह एक से 2 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे पित्त कंट्रोल होता है और पाचन क्रिया भी संतुलित रहती है।
