इन अंगों में दर्द का कारण बन सकती है गैस, जानिए इससे जुड़ी हर जानकारी
Date: Jul 06, 2024
By: Nitika Srivastava, Bharatraftar
गैस
गैस डायजेशन सिस्टम के प्रोसेस का एक सामान्य सा हिस्सा है. शरीर में मौजूद अतिरिक्त गैस डकार उया फिर फ्लैटस के जरिये बाहर निकल जाती है
दर्द का कारण
गैस का दर्द तब महसूस होता है, जब ये शरीर के किसी हिस्से में फंस जाती है. इसके अलावा जब डायजेशन सिस्टम सही तरीके से काम नहीं करता तब भी समस्या होने लगती है.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
एक्सपर्ट्स के मुताबिक पेट और सीने में गैस के कारण दर्द हो सकता है. हर रोज कम से कम 10 से 12 बार गैस पास होने हेल्दी शरीर के लिए जरूरी होता है.
पेट में दर्द
गैसे की वजह से पेट में दर्द, ऐंठन और मरोड़न हो सकती है. ऐसे में राहत के लिए गर्म पानी पीना चाहिए.
सीने में दर्द
सीने में दर्द की वजह गैस भी होती है. इममें जलन और चुभन सी महसूस होती है. इससे निजात पाने के लिए डॉक्टर की मदद ले सकते हैं.
हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द
गैस शरीर के होलो ऑर्गन में होती है. हालांकि हड्डियों और मांसपेशियों में गैस की वजह से दर्द होने का कोई बायोजिकल नहीं हो सकता.
गैस होने पर न करें ये काम
डाइट गैस की समस्या की अहम वजह हो सकती है. ऐसे में आपको जरूरी ऐतियात बरतने की जरूरत होती है.
दूध से परहेज
गैस होने पर दूध से पहरेज करें. आप चाहें तो दूध से बने डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं.
खट्टे फलों से दूरी
गैस होने पर खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा, आंवला और मौसमी फलों का सेवन ना करें.
ना पियें चाय
खाली पेट चाय पीने से गैस की समस्या बढ़ सकती है. अहर चाय पी रहे हैं तो, बिस्किट या फिर नट्स ले सकते हैं.
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