इन दालों के सेवन से हो सकती हैं गैस की समस्या, एक्सपर्ट से जाने वजह

सेहत से भरपूर दाल

दाल में प्रोटीन के अलावा और भी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है

गैस बनाना

उल्टा सीधा खाने से अक्सर लोगों को गैस और पेट फूलने की समस्या का सामना करना पड़ता है, ऐसे में अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखें

एक्सपर्ट की राय

एक्सपर्ट्स की माने तो कुछ दाल खाने से गैस की समस्या हो सकती है, ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही पेट से संबंधित समस्याएं हैं, वह दाल ना खाएं

चना दाल

इसमें हाई फाइबर और परिसर कार्बोहाइड्रेट के गुण पाए जाते हैं, जिसे कुछ लोगों को पचाने में समस्या होती है, इसकी वजह से गैस बनती है

राजमा

वैसे तो ज्यादातर लोगों को राजमा पसंद होता है ये हाई फाइबर सामग्री के लिए जाना जाता है, जो गैस की समस्या को बढ़ा सकती है, इसे पहले भिगोकर और फिर उबालकर बनाएं

उड़द की दाल

रोजाना उड़द की दाल खाने से भी गैस के दिक्कत हो सकती है जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है, उन्हें उड़द की दाल से परहेज करना चाहिए

इस समय न खाएं दाल

एक्सपर्ट्स के अनुसार रात के समय इन तीनों ही दाल को खाने से बचना चाहिए, इसको खाने से गैस बन सकती है, रात में हल्का भोजन करने से पाचन तंत्र सही रहता है