सेलिब्रिटीज के बीच पॉपुलर ब्लैक वॉटर आखिर क्या होता है ? जानें फायदे और घर में बनाने का तरीका

ब्लैक वॉटर

ब्लैक वाटर दरअसल अल्कलाइन वाटर होता है| इसका पीएच लेवल 8 से ऊपर होता है, जबकि नॉर्मल पानी का पीएच स्तर 6 से 7 के बीच होता है| अल्कलाइन होने के कारण इसका रंग काला दिखाई देता है|   

कीमत

यह सामान्य पानी की तुलना में काफी महंगा होता है, जिसके कारण यह आम आदमी की पहुंच से बाहर हो सकता है. हालांकि, जो लोग फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति गंभीर हैं, वे इस पानी को पी सकते है| 

पाचन में सुधार

ब्लैक वाटर पाचन में सुधार करने में काफी मददगार हो सकता है| ब्लैक वाटर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

इम्यूनिटी बूस्ट

ब्लैक वाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं|

स्किन के लिए मददगार

ब्लैक वाटर त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है| ये त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है और मुंहासों जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है| 

हड्डियों की मजबूती

 काले पानी में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है| नियमित रूप से ब्लैक वाटर पीने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो सकता है|

ओरल हेल्थ

ब्लैक वाटर के एंटी-बैक्टीरियल गुण बहुत सक्रिय होते हैं, जो दांतों में होने वाली परेशानियों से बचा सकते हैं| इस पानी के सेवन से ओरल हेल्थ बेहतर होता है, जिससे मसूड़ों जैसी दिक्कतें नहीं होती|

घर में कैसे बनाएं ब्लैक वॉटर?

एक गिलास गर्म पानी में एक छोटे मटर के आकार की मात्रा में शिलाजीत डालें| जब तक पानी का रंग काला न हो जाए, तब तक मिलाएं| कुछ मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें| आप एक दिन में 1 या 2 बार इस पानी को पी सकते हैं।