इस उम्र से दें बच्चों को चाय और कॉफी, कभी नहीं करेगी नुकसान

चाय और कॉफी

काफी लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है, तो कुछ की कॉफी से. बड़ों को चाय और कॉफी पीता देख बच्चे भी उन्हें पीने की जिद्द करने लगते हैं.

जिद्द के आगे हार जाना

काफी पैरेंट्स अपने बच्चों की जिद्द के आगे हार जाते हैं, और उन्हें चाय, कॉफी पिलाने लग जाते हैं. जिससे बच्चें इन चीजों के लती हो जाते हैं.

छोटे बच्चों को नुकसान

बच्चों को कॉफी और चाय पिलाने के जाफी ज्यादा नुकसान होता है. जिनके बारे में आपको जान लेना जरूरी है.

खराब हेल्थ

इन ड्रिंक्स में मौजूद कैफीन की मात्रा बच्चों के शरीर के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक होती है. इससे उनकी हेल्थ ग्रोथ पर बुरा असर पड़ता है.

मेंटल हेल्थ

ये ड्रिंक्स बच्चों के मेंटल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा खतरनाक होती है, इससे बच्चे चिड़चिडे और गुस्सैल स्वभाव के हो जाते हैं.

डायबिटीज का खतरा

चाय और कॉफी में शुगर की मात्रा ज्यादा होने से बच्चों में डायबिटीज का खतरा हो सकता है.

कैल्शियम की कमी

इन ड्रिंक्स में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है. जिससे बच्चों में कैल्शियम की कमी होने लगती है. जो कमजोर दांत और हड्डियों की समस्या सामने ला सकती हैं.

किस उम्र में पिलाएं चाय-कॉफी

एक्सपर्ट्स के मुताबिक बच्चों को 12 साल से पहले भूलकर भी चाय कॉफी की लत नहीं लगानी चाहिए.