अगर शरीर को नहीं लग रहा घर का खाना, तो हो सकते हैं खतरनाक कारण

घर का खाना

वैसे तो घर के खाने को काफी ज्यादा फायदेमंद मन जाता है. क्योंकि घर की बनी चीजें मार्केट में मिलने वाली मिलावटी चीजों से कई गुना अच्छी होती हैं.

बाहर का खाना

स्वाद बढ़ाने के लिए बाहर के खाने में कई तरह के केमिकल मिला दिए जाते हैं. जो हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकते हैं.

कमजोरी

काफी लोगों के शरीर में घर का खाना नहीं लगता. वो लाख घर का खाना खा लें, लेकिन कमजोर की नजर आते हैं.

कारण

शरीर को अगर घ रका खाना नहीं लग रहा है, तो इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं.

पोषण में कमी

शरीर को जब ठीक तरीके से पोषण नहीं मिल पाता, तो वो काफी ज्यादा कमजोर होने लगता है. 

बीमार आंते

अगर आंतों को एसिडिक है, तो ये संभव है कि, शरीर आयरन और जरूरी पोषण तत्व एब्जार्ब नहीं हो पाटा है.

मेटाबॉलिज्म

एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर में कमजोर मेटाबॉलिज्म होने के चलते कोई कितना भी घर का खाना क्यों ना खा ले, वो कमजोर ही नजर आता है.

नुकसानदायक प्रिजर्वेटिव्स

आगर आप लंबे समय से प्रिजर्वेटिव्स फूड खा रहे हैं तो इससे आंतों का नेचर एसिडिक हो जाता है. जिसके चलते शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते.

समय से टेस्टिंग जरूरी

इससे ना सिर्फ शरीर कमजोर बल्कि बाल भी जल्दी सफ़ेद होने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि, इससे जुड़े टेस्ट समय समय पर करवाते रहें.

ऐसी बनाएं लाइफस्टाइल

घर का खाना खाने के साथ रोजाना एक्सरसाइज़, योग और बढ़िया नींद की जरूरत होती है. इसके अलावा शराब और स्मोकिंग जैसी आदतों को छोड़ना जरूरी है.