मानसून सीजन में इम्यूनिटी बढ़ाएं, हरे पत्ते का रस पेट को रखेगा दुरुस्त

बारिश में हेल्थ

मौसम का हमारी सेहत पर बहुत असर पड़ता है, कुछ ही देर में ठंडक तो कुछ ही देर में उमस होने से हमारी इम्यूनिटी पर असर पड़ता है , वहीं नमी से बैक्टीरिया भी पनपने लगते हैं . 

पेट का रखे ध्यान

बारिश के मौसम में अक्सर लोग चटपटा खाना पसंद करते हैं और बारिश के ही मौसम में पाचन क्रिया भी बिगड़ जाती है, इसलिए खानपान पर कंट्रोल करके सेहत का ध्यान रखना जरूरी है 

घरेलू नुस्खे अपनाएं

पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए घरेलू नुस्खे हमेशा कारगर होते हैं, तालिबानी चीज खाने से गैस, अपच जैसी समस्या हो तो क्या करें आज हम आपको बताएंगे.

हरे पत्ते का रस

पान का पत्ता पाचन क्रिया को मजबूत करने में काफी सहायक माना जाता है, इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं जो खाना पचाने में मदद करते हैं.

कैसे करें सेवन

आप पान के पत्ते का रस पी सकते हैं या चबा सकते हैं, इसके अलावा इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है 

कैसी बनायें काढ़ा

सबसे पहले पान के पत्ते को धो लें और छोटे-छोटे टुकड़े कर लें , फिर इसे पानी में डालकर उबाल ले साथी इसमें अजवाइन और गुड़ भी डाल सकते हैं 

यह भी फायदे

पान के पत्ते को चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है, साथी मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, दांतों की सड़न को रोकने में भी मदद मिलता है