International Yoga Day 2024: बॉलीवुड की ये एक्ट्रेस योग को फॉलो कर रखती हैं अपना ध्यान
Date: Jun 20, 2024
By: Poonam Nishad, Bharatraftar
मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा डंडा योग की बड़ी फैन हैं। उन्होंने कहा था कि ये कोर मसल्स को बेहतर बनाता है। इस योगासन को करने से ब्लड सर्कुलेशन और श्वसन में सुधार करने में मदद मिलती है। शरीर को टोन करने में मदद करता है।
शिल्पा शेट्टी
शिल्पा शेट्टी भी योगा करने के लिए काफी फेमस हैं। एक पोस्ट में उन्होंने लिखा था कि चाहे हाई पॉइंट हो या लो, मैं सिर्फ योग का सहारा लेती हूं। मुझे पॉजिटिव, फोकस्ड और बैलेंस्ड रखने का यही सबसे अच्छा उपाय है।
करीना कपूर ने बताया था कि गर्मियों में चक्रासन उनका पसंदीदा आसन है।
सारा अली खान भी कई बार योगा करते फोटो पोस्ट करती हैं। वो घर में हो या बाहर योग करना नहीं भूलती।
आलिया भट्ट ने प्रेगनेंसी के बाद अपना वजन योगा करके कम करने के बाद सभी को चौंका दिया था।
सोनाली सहगल भी योग की बड़ी फैन हैं। वो अक्सर सोशल मीडिया पर योगा करती फोटो शेयर करती हैं।
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