दाल में डाल लीजिए बस एक चम्मच घी, फायदे गिनते रह जाएंगे

दाल में घी

 सदियों से लोग सेहतमंद रहने के लिए घी का इस्तेमाल खाने में करते हुए आ रहे हैं| कई भारतीय घरों में घी में तड़का लगा हुआ दाल मिलता है| दाल में घी डालकर खाने के कई फायदे होते है| 

पाचन रहेगा ठीक

 जिन लोगों को पाचन में दिक्कत है उन्हें दाल में घी डालकर खाना चाहिए| अगर आप रोजाना एक चम्मच दाल में घी डालकर खाते हैं तो इससे आपका पाचन दुरुस्त रहेगा| 

हड्डियों की मजबूती

 घी में पाए जाने वाले कैल्शियम और पोषक तत्व हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है| घी खाने से जोड़ों में चिकनाई बढ़ती है| 

दिल की सेहत

 घी में मौजूद अच्छा फैट आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है साथ ही दिल को भी दुरुस्त रखने का काम करता है|

इम्यूनिटी

दाल में अगर आप घी डालकर खाते हैं तो इससे आपकी इम्यून बूस्ट होगा| इससे आपको बीमारियों से लड़ने की क्षमता मजबूत होगा|

सूजन और दर्द से राहत

दाल में घी मिलाकर खाने से हड्डियों को काफी लाभ मिलता है| क्योंकि घी में पाए जाने वाले कैल्शियम हड्डियों की सूजन और दर्द से भी निजात मिलता है|

वेट लॉस

 घी वजन घटाने में मदद कर सकता है। घी में मौजूद फैटी एसिड भूख को कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद कर सकता है, इसलिए दाल में घी डालकर खाना चाहिए|