इस फल की चाय सेहत के लिए वरदान से कम नहीं, जानें फायदे और बनाने की विधि

इस फल की चाय सेहत के लिए वरदान से कम नहीं, जानें फायदे और बनाने की विधि

Date: Nov 18, 2024

By: Mansi Yadav, Bharatraftar

सीताफल

शरीफा खाने में बड़ा ही स्वादिष्ट लगता है| साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है| हैरानी वाली बात तो ये है कि शरीफा का सिर्फ फल ही नहीं, बल्कि इसकी पत्तियां भी बहुत गुणकारी हैं, जिनकी चाय बनाई जा सकती है|

बनाने की विधि

1 कप पानी को उबालने के लिए रख दीजिए, जब पानी में उबाल आ जाए तो उसमें सीताफल के पत्ते डाल दीजिए| इसके बाद पानी को छानकर कप में डाल लीजिए, स्वादानुसार शहद और अगर चाहें तो अदरक का पेस्ट भी मिक्स कर सकते हैं| 

आंखों की दिक्कत

सीताफल में ल्यूटिन की मात्रा अधिक होती है| ऐसे में जो लोग कमजोर आंख की रोशनी, मोतियाबिंद जैसी समस्या से परेशान हैं उनके लिए यह फल और इसकी चाय फायदेमंद है| 

पाचन

शरीफा के पत्ते पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर कर देते हैं| इनमें मौजूद गुण अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं| 

एनीमिया में फायदेमंद

शरीफा की पत्तियां हीमोग्लोबिन बढ़ाने का काम करती हैं| इनमें मौजूद आयरन एनीमिया जैसी बीमारियों में फायदेमंद है| 

स्ट्रेस दूर करे

शरीफा की पत्तियां स्ट्रेस कम करने में मदद करते है| इनमें विटामिन बी6 मौजूद होता है जो स्ट्रेस को दूर करने में मदद करता है| 

स्किन के लिए फायदेमंद

शरीफा के पत्ते की चाय पीने से स्किन को निखारने में मदद मिल सकती है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है| यह एक पावरफुल एंटी एजिंग के रूप में काम कर सकता है| 

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