इस फल की चाय सेहत के लिए वरदान से कम नहीं, जानें फायदे और बनाने की विधि
Date: Nov 18, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
सीताफल
शरीफा खाने में बड़ा ही स्वादिष्ट लगता है| साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है| हैरानी वाली बात तो ये है कि शरीफा का सिर्फ फल ही नहीं, बल्कि इसकी पत्तियां भी बहुत गुणकारी हैं, जिनकी चाय बनाई जा सकती है|
बनाने की विधि
1 कप पानी को उबालने के लिए रख दीजिए, जब पानी में उबाल आ जाए तो उसमें सीताफल के पत्ते डाल दीजिए| इसके बाद पानी को छानकर कप में डाल लीजिए, स्वादानुसार शहद और अगर चाहें तो अदरक का पेस्ट भी मिक्स कर सकते हैं|
आंखों की दिक्कत
सीताफल में ल्यूटिन की मात्रा अधिक होती है| ऐसे में जो लोग कमजोर आंख की रोशनी, मोतियाबिंद जैसी समस्या से परेशान हैं उनके लिए यह फल और इसकी चाय फायदेमंद है|
पाचन
शरीफा के पत्ते पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर कर देते हैं| इनमें मौजूद गुण अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं|
एनीमिया में फायदेमंद
शरीफा की पत्तियां हीमोग्लोबिन बढ़ाने का काम करती हैं| इनमें मौजूद आयरन एनीमिया जैसी बीमारियों में फायदेमंद है|
स्ट्रेस दूर करे
शरीफा की पत्तियां स्ट्रेस कम करने में मदद करते है| इनमें विटामिन बी6 मौजूद होता है जो स्ट्रेस को दूर करने में मदद करता है|
स्किन के लिए फायदेमंद
शरीफा के पत्ते की चाय पीने से स्किन को निखारने में मदद मिल सकती है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है| यह एक पावरफुल एंटी एजिंग के रूप में काम कर सकता है|
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