सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है मुलेठी, सेवन से मिलते है ये 7 लाभ
Date: Nov 02, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
मुलेठी
मुलेठी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद गुण शरीर की कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। इसमें पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन, एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए गुणकारी है।
माइग्रेन
माइग्रेन के दर्द से परेशान रहते हैं तो आपको मुलेठी का उपयोग करना चाहिये। मुलेठी चूर्ण या मुलेठी पाउडर में शहद मिलाकर इसे नेजल ड्राप की तरह नाक में डालें। इससे माइग्रेन के दर्द से आराम मिलता है।
बालों के लिए
मुलेठी का उपयोग बालों को सही पोषण देने और बढ़ाने में भी किया जाता है। मुलेठी के क्वाथ से बालों को धोने से बालों तेजी से बढ़ते है|
आंखों के लिए
आंखों में जलन या आंखों से जुड़ा कोई रोग होने पर भी मुलेठी का इस्तेमाल करने से फायदा पहुँचता है। इसके लिए मुलेठी के काढ़ा से आंखों को धोएं।
मुंह में छाले
अगर मुंह में छाले हो गए हैं तो मुलेठी के कुछ टुकड़े लें और उसमें शहद मिलाकर चूसें। इससे छाले जल्दी ठीक होते हैं।
पाचन
मुलेठी में मौजूद ग्लिसिराइज़िन नामक यौगिक पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है, जिससे पाचन क्रिया में सुधार होता है। यह पेट फूलना, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।
स्किन के लिए
मुलेठी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।
दांतों के लिए
मुलेठी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह प्लाक और कैविटी को कम करने में भी प्रभावी है।
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