इन 6 लोगों के लिए जहर से कम नहीं है नींबू, सोच समझकर करें सेवन
Date: Oct 25, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
नींबू
खट्टे फलों को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है| नींबू विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स है, जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को नींबू फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। जानते है किन लोगों को नींबू नहीं खाना चाहिए|
एसिडिटी
अगर आप खाली पेट नींबू का सेवन करते हैं तो इससे एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है। नींबू में सिट्रिक एसिड ज्यादा होता है जिससे एसिडिटी और बढ़ने लगती है।
दांतों में नुकसान
जो लोग लगातार रोज नींबू पानी पीते हैं उन्हें दांतो से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। नींबू में पाया जाने वाले एसिड से दांतों में सेंस्टिविटी बढ़ती है। इससे इनेमल भी कमजोर होती है जो दांतों की सुरक्षा करती है।
किडनी
जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है उन्हें खाली पेट नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। इससे किडनी पर प्रेशर पड़ता है, जिससे कई हेल्थ से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
पेट में अल्सर
अगर आपको पेट में अल्सर की समस्या है तो नींबू का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। नींबू में मौजूद एसिड और अन्य तत्व पेट की अल्सर की समस्या में नुकसानदायक हो सकते हैं।
माइग्रेन
साइट्रस फलों में मौजूद तत्वों से कुछ लोगों को माइग्रेन या सिरदर्द हो सकता है| नींबू का पानी सीमित मात्रा में पीना चाहिए|
कमजोर हड्डियां
जो लोग रोजाना बहुत ज्यादा मात्रा में नींबू खाते हैं उन्हें फायदा कम नुकसान ज्यादा होने की संभावना बढ़ जाती है। नींबू में एसिड होता है जो हड्डियों के लिए ठीक नहीं है।
Next: बच्चों के लिए झटपट बनाएं ये टेस्टी नाश्ते, टिफिन के लिए है बेस्ट ऑप्शन
