मानसून में बच्चों के टिफिन में भूलकर भी न दें ये चीजें

खुल गये स्कूल

मई-जून की छुट्टियां खत्म हो चुकी हैं. ऐसे में अब स्कूल के लिए बच्चों के टिफिन को तैयार करना भी बड़ी चुनौती है.

परहेज जरूरी

मानसून में तला-भूना और स्पाइसी खाने के अलावा ऐसी कई और भी चीजें हैं, जिनसे परहेज करना बेहद जरूरी है.

पत्तेदार सब्जियां

बच्चों को टिफिन में पत्तेदार सब्जियां बिलकुल ना रखें, बारिश के मौसम में इसमें बैक्टीरिया बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है.

पेट की सेहत खराब

बारिश में अगर आप अपने बच्चों के टिफिन में हरी सब्जियां रखते हैं, तो बच्चे के पेट की सेहत खराब हो सकती है.

लीची

बारिश में लीची या उसके जैसे फलों में कीड़े लग जाते हैं. इन्हें टिफिन में नहीं रखना चाहिए. इससे बच्चे की तबियत खराब हो सकती है.

ऑयली फूड

बच्चों को ऑयली खाना टिफिन में रखकर ना दें. इस तरह का फूड उनके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है.

मशरूम

टिफिन में कुछ अलग और टेस्टी रखने के चक्कर में काफी पेरेंट्स मशरूम रख देते हैं. ऐसा करने से शरीर में गंदे बैक्टीरिया या कीड़ों की शिकायत बढ़ सकती है.

दही

बारिश में डेयरी प्रोडक्ट्स में बैड बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं. टिफिन में दही रखने से बचें. वरना पेट में दर्द हो सकता है.

सलाद

बच्चों के टिफिन में कच्ची सब्जियों से बना सालाद रखने की गलती बलकुल ना करें. इंफेक्शन से बचने के लिए सब्जियों को पकाकर रखें.