कैंसर के खतरे को कम कर सकता पाइनएप्पल, फायदे सुन रह जाएंगे दंग

पाइनएप्पल

पाइनएप्पल में पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, फोलेट, फॉस्फोरस, जिंक, विटामिन ए और विटामिन के प्रचुर मात्रा में होता है। ये सेहत को फायदा देने के साथ ही कैंसर के खतरे को कम कर सकता है| 

वेट लॉस

यह वजन घटाने के लिए इसलिए परफेक्ट है, क्योंकि इसमें ज्यादा फाइबर और कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं।

कैंसर का खतरा

अनानास में भारी मात्रा में विटामिन सी और उच्च मात्रा में फाइबर होता है, यह फ्री रेडिकल्स के उत्पादन को रोकने में मदद कर सकता है, जो कैंसर की वजह बनते हैं।

पाचन बेहतर

अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है, जो पाचन में सहायता करता है और प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है। 

दिल की सेहत

इसमें हाई फाइबर, पोटेशियम और विटामिन सी दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। ये पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद कर सकते हैं| 

इम्यूनिटी बढाएं

 अनानास में हाई विटामिन सी होता है, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा देने और आपके शरीर को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है|

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

अनानास में पोटैशियम होता है, जो आपके ब्लड प्रेशर को कम करने और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है|

हेल्दी स्किन

 अनानास में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं| 

जोड़ों के दर्द में आराम

अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द कम करने वाले गुण पाए जाते हैं, जिसकी वजह से ये जोड़ों के दर्द, ऑस्टियोपोरोसिस से राहत दिलाने में मदद करता है।