गर्मियों में ठंडक देंगी ये सत्तू ड्रिंक्स

सत्तू

सत्तू का सेवन गर्मियों के लिए काफी अच्छा होता है. इससे ना सिर्फ शरीर की एनर्जी हाई रहती है, बल्कि तापमान भी कंट्रोल में रहता है. 

ठंडा-ठंडा, कूल-कूल सत्तू

सत्तू शरीर को गर्मी से कोसो दूर रखता है. इसके अलावा शरीर हाइड्रेट भी रहता है. सत्तू को पानी में मिलाकर पीने से हीट स्ट्रोक का खतरा कम होता है.

ट्राई करें सत्तू की ड्रिंक्स

सत्तू से कई तरह की ड्रिंक्स आसानी से तैयार की जा सकती हैं. जो गर्मियों में तसती भी लगेंगी और हेल्दी भी.

सत्तू नारियल शेक

सत्तू और नारियल की जोड़ी सोने पर सुहागा है. नारियल दूध में सत्तू और मेपल सिरप मिलाकर के बेह्त्रिक शेक तैयार किया जा सकता है.

सत्तू लस्सी

सत्तू, नींबू का रस, नमक, भुना जीरा पाउडर, गुड़ और खूब सारी बर्फ मिलाकर बढ़िया तरोताजा शेक तैयार कर सकते हैं.

सत्तू कूलर

सत्तू कूलर बनाने के लिए तरबूज के टुकड़े, पुदीने के पत्तेम, नींबू का रस और शहद मिलकर आचे ब्लेंड कर लें. फिर इसका लुत्फ उठाएं.