खराब गला ठीक करेंगे ये नुस्खे, जरूर करें ट्राय

खराश

इस मौसम में जब भी प्यास लगती है, तो ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है. लेकिन यही ठंडा पानी गले में खराश का कारण बन जाता है.

गले की समस्या

गले में खराश होने की वजह से दर्द और सूजन हो जाती है. ये समस्या इतनी ज्यादा परेशान कर देती है कि, डॉक्टर की जरूरत पड़ सकती है.

नुकसान

एक्सपर्ट्स ज्यादा ठंडा पानी पीने की सलाह नहीं देते. खासकर तब जब आप धूप से आये हों.

नुस्खा

ठंडा पानी पीकर अगर गला खराब हो गया हो तो, घरेलू नुस्खे काम आ सकते हैं.

अदरक

पोषक तत्वों से भरपूर अदरक से गले की खराश से आराम मिलता है. अगर गला खराब हो तो अदरक का टुकड़ा चबा लें.

नमक का पानी

इस पानी से गरारा करने से काफी आराम मिलता है. नमक के पानी से कम से कम दो से तीन बार गरारा करने की सलाह दी जाती है.

दालचीनी

गला खराब होने पर एक चम्मच शहद में दालचीनी का पाउडर मिलाकर खाएं. इससे काफी हद तक आराम मिलेगा.

एप्पल विनेगर

खराब गले से राहत पाने के लिए गुनगुने पानी में एप्पल विनेगर मिलाकर गरारा करें.