कमाल की है ये हरी पत्ती, एक रात में ही यूरिक एसिड कर देगी कंट्रोल

यूरिक एसिड

खानपान में प्यूरी पदार्थ वाले फूड्स का सेवन ज्यादा करने से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है. जिस वजह से कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

सबसे बड़ा खतरा

यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से जोड़ों में दर्द के साथ-साथ चलने फिरने में परेशानी तक हो सकती है.इसके अलावा गाउट की समस्या और किडनी से जुड़ी दिक्कतें भी झेलनी पड़ सकती हैं.

बचाव जरूरी

यूरिक एसिड के बड़े हुए लेवल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसके लिए कुछ हरी पत्तियां आपके काफी काम आ सकती हैं.

जादूगर हैं ये हरी पत्तियां

आज हम आपके बड़े हुए यूरिक एसिड के दुश्मन ऐसी हरी पत्तियों के बारे में बताएंगे, जो आपको कहीं भी कभी भी आसानी से मिल जाएंगी.

नीम

हम जिस हरी पत्तियों के बारे में बात कर रहे थे वो नाम है. इसकी पत्तियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. जो जोड़ों के दर्द और सूजन कम करने में मदद करती हैं. इसके अलावा नीम की पत्तियां ब्लड को प्यूरिफाई करने का भी काम करती हैं.

चबाएं नीम की पत्तियां

हर रोज सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाएं. इससे यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल में किया जा सकेगा.

नीम वाला काढ़ा

आप चाहें तो नीम की पत्तियों का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं. इसको पीने से काफी हद तक यूरिक एसिड का लेवल कम हो सकता है. इसके लिए नीम की पत्तियों को पीसकर उसकी छोटी-छोटी गोलियां बनाकर अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

नीम की गोलियां

एक्सपर्ट्स के मुताबिक नीम की गोलियां खाने से भी यूरिक एसिड को काफी हद तक कंट्रोल में किया जा सकता है.