हमारे शरीर में प्यूरिन एसिड होता है. जब इसकी मात्रा जरूरत से ज्यादा बढ़ जाती है, तो बढ़े हुए यूरिन एसिड की समस्या से दो चार होना पड़ता है. जो कई तरह की समस्या का कारण बन सकता है.
बिना दवाई के कंट्रोल होगा यूरिक एसिड
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की कई वजहें हैं. जिसकी जिम्मेदार अन्हेल्दी डाईट और लाइफस्टाइल है. गर्म पानी में कुछ चीजों को मिलाकर पीने की जरूरत होती है.
जीरा पानी
एंटी-ऑक्सीडेंटस से भरपूर जीरा न सिर्फ वजन को कम करने के साथ-साथ शरीर को शरीर डिटॉक्स करने में मददगार है. रातभर भीगे हए जीरे का पानी पीने से यूरिक एसिड कंट्रोल में किया जा सकता है.
धनिया पानी
धनिया के दाने हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. धनिया के दाने के साथ पानी पीने से यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाया जा सकता है.
हल्दी पानी
हल्दी में मौजूद कंपाउंड करक्यूमिन यूरिक एसिड को कम करने की ताकत रखता है. घ्ल्दी पानी से शरीर की सूजन को भी कम करने में मदद मिल सकती है.
त्रिफला
आयुर्वेद में त्रिफला का अपना अलग ही किरदार है. सुबह गर्म पानी में त्रिफला मिलकर पीने से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है.
नींबू पानी
यूरिक एसिड के बढ़े हुए लेवल को कंट्रोल करने के लिए नींबू पानी सबसे बेहतर माना जाता है. इसमें विटामिन सी के साथ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो यूरिक एसिड की समस्या को कम करता है.
तुलसी के पत्ते
सुबह पानी के साथ तुलसी के पत्ते खाने से बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या को कम किया जा सकता है. तुलिस में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. जो किसी यूरिक एसिड की समस्या से निपटने किये रामबाण की तरह काम करते हैं.
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