क्या होती है बीयर बेली, बीयर और मोटापे का क्या है कनेक्शन ?

बीयर

कई लोगों को शराब के बदले बीयल पीना पसंद होता है, लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जिनका मानना है कि चिल्ड बीयर पीने से पेट की चर्बी बढ़ जाती है। क्या होती है बीयर बेली? जानते है।

बीयर बेली

कई बार पेट पर जमने वाली चर्बी को लेकर बीयर से जोड़कर देखते हैं। बीयर बेली या पेट में चर्बी के लिए कैलोरी जिम्मेदार होती है|यह कैलोरी किसी भी रूप में हो सकती है | अल्कोहल बीयर पीने से शरीर में कैलोरी जमा होने लगता है।

बीयर पीने से बढ़ता वजन?

जब आप अल्कोहल पीते हैं तो फैट बर्न के प्रोसेस में दिक्कत होने लगती है। लिवर फैट में अल्कोहल मेटाबोलाइज करने में लग जाता है। इसके कारण फैट पेट में जमा होने लगता है। इन दोनों स्थितियों में बीयर और अल्कोहल काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है।

पुरानी बीयर से जमा होता फैट

ऐसा भी कहा जाता है कि पुरानी बीयर का सेवन करने की वजह से पेट के आस-पास फैट इकट्ठा हो जाता है, जिसकी वजह से मोटापा होता है।

बीयर बेली से नुकसान

बीयर बेली होने से गंभीर हेल्थ जोखिम हो सकता है|  कमर का साइज बड़ा होने रोग, मधुमेह, अस्थमा, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है, इसलिए सभी को इस बेली के जोखिम से बचना चाहिए| 

बीयर से नुकसान

बीयर या अल्कोहल में शुगर और कैलोरी की ज्यादा मात्रा हो सकती है, जिससे गैर सेहतमंद वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। अल्कोहल का सेवन आपके शरीर में शुगर के लेवल की बढ़ोतरी हो सकती है। उसकी वजह से डायबिटीज के मरीजों को नुकसान हो सकता है।

बीयर बेली से छुटकारा

पेट पर जमी चर्बी से छुटकारा पाना है तो अपनी लाइफस्टाइल में खास कंट्रोल करना होगा| एक्सरसाइज शुरू करें। ढेर सारी सब्जियां और फल खाएं। कोशिश करें कि शराब और बीयर बिल्कुल न पिएं। फाइबर से भरपूर खाना खाएं। ऐसा करने से आपका मेटाबोलिज्म सुधरता है|