दर्द से राहत पाने की लिए छोड़ दे गोलियों का सहारा, इन 11 नेचुरल पेन किलर्स से मिलेगा आराम
Date: Oct 11, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
बर्फ
बर्फ आपके दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है| इसमें एंटीइंफ्लामेशन गुण पाए जाते हैं|आंखों और चेहरे पर सूजन आने में भी बर्फ से सिंकाई करना फायदेमंद माना जाता है|
गर्म पानी
गर्म पानी से सिंकाई करने पर भी आपको दर्द से राहत मिलती है, फिर वो चाहे पीरियड्स में पेट का दर्द हो या बल्ड वेंस में जमा क्लाटिंग हो गर्म पानी से सिंकाई करने में मदद मिलती है|
लौंग
लौंग में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दर्द को सुन्न कर देता है| दांत में दर्द होने पर भी लौंग का इस्तेमाल किया जाता है| वही मसल्स में होने वाले दर्द में लौंग के तेल को लगाने से आराम मिल सकता है|
अदरक
अदरक में पाए जाने वाले इंफ्लामेटरी गुण मसल्स पेन को कम करने में मदद करते हैं| इसके सेवन से भी दर्द में राहत मिल सकती है|
हल्दी
हल्दी में एंटी इंफ्लामेशन गुण पाए जाते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है| दूध में हल्दी मिलाकर इसका सेवन करने से दर्द में राहत मिलती है| चोट लगने पर इसका लेप भी लगा सकते हैं|
पुदीना
पुदीना मांसपेशियों के दर्द, दांत दर्द, सिरदर्द और नसों के दर्द से राहत दिलाता है। कुछ पत्तों को चबाने से न केवल पाचन में मदद मिलती है, बल्कि मन भी शांत रहता है।
लहसुन
लहसुन और इसके तेल को पेनकिलर की तरह उपयोग में ला सकते हैं| इसे कान के दर्द में इस्तेमाल में लाया जा सकता है. कान का दर्द में राहत मिलती है|
सेब का सिरका
एसिडिटी होने पर पेट में दर्द महसूस हो तो एपल साइडर विनेगर का सेवन कर सकते हैं| इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच एपल साइडर विनेगर डालकर पिएं|
अजवाइन
अजवाइन पेट में दर्द या गैस की समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी कारगर हो सकती है। इसके अलावा, पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में भी अजवाइन काफी लाभकारी है।
हींग
छाती और पेट दर्द में हींग का सेवन लाभकारी होता है। छोटे बच्चों के पेट में दर्द होने पर हींग को पानी में घोलकर पकाने और उसे बच्चो की नाभि के चारो ओर उसका लेप करने से दर्द में राहत मिलती है।
मेथी
मेथी डायबिटीज में भी लाभदायक होती है। मेथी के लड्डू खाने से जोडों के दर्द में लाभ मिलता है| दर्द से राहत पाने के लिए रोजाना मेथी को भिगोकर इसके पानी को पी और मेथी को चबाकर खा सकती हैं।
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