सुबह शाम 'ॐ' का जाप करने से मिलते है अनगिनत फायदे, इस विधि से करें जाप

सुबह शाम 'ॐ' का जाप करने से मिलते है अनगिनत फायदे, इस विधि से करें जाप

Date: Nov 01, 2024

By: Mansi Yadav, Bharatraftar

ओम शब्‍द के बिना ना तो कोई मंत्र पूरा होता है और ना ही कोई पूजा पूरी मानी जाती है| 'ॐ' शब्द तीन अक्षरों से मिलकर बना है| यह अक्षर है अ, उ और म. इसमें अ का अर्थ है उत्‍पन्‍न करना, उ का मतलब है उठाना और म का अर्थ है मौन हो जाना यानी कि ब्रह्मलीन हो जाना|

मानसिक शांति

ॐ का उच्चारण करने मात्र से ही शारीरिक और मानसिक रूप से शांति प्राप्त होती है| 

सकारात्मक ऊर्जा

ॐ का उच्चारण और जाप करने से आसपास के वातावरण में भी सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

तनाव

नियमित तौर पर ॐ का उच्चारण व जाप करने से तनाव और अनिद्रा जैसी समस्याओं से भी मुक्ति प्राप्त की जा सकती है

ऐसे करें जाप

ॐ का उच्चारण प्रातः सूर्योदय से पूर्व उठकर करना चाहिए| जाप हमेशा ऐसी जगह पर करना चाहिए जहां कोई शोर शराबा न हो| ॐ का उच्चारण करने से पहले जमीन पर आसन लगाएं और पद्मासन में बैठें| एक बार में कम से कम 108 बार ॐ का उच्चारण करना चाहिए। 

गहराई से करें उच्चारण

 ॐ का उच्चारण करते समय स्वर को जितना ऊंचे रखेंगे और जितनी गहराई से इसे बोलेंगे, आपको इसके उतने ही बेहतर लाभ मिलेंगे|

पद्मासन में करें जाप

 ॐ का उच्चारण करने से पहले जमीन पर आसन लगाएं और पद्मासन में बैठें. इसके बाद आंखें बंद करके सांस खींचें और फिर पेट से ॐ की आवाज़ को निकालते हुए सांस छोड़ते चले जाएं|

इस समय करें जाप

सुबह शाम किया गया जाप, पाठ, आराधना अधिक फलित होते हैं, इसलिए ॐ का जाप भी सुबह जल्दी और रात सोने से पहले करना चाहिए ताकि इसका पूरा फायदा आपको मिल सके| 

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