चाहे देश हो या विदेश, हर घर में खाना बनाने के लिए लौंग का इस्तेमाल किया जाता है. जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होती है.
लौंग का पानी
अगर आपको दिनों तक लगातार लोगों का पानी पीते हैं तो, आपको कई तरह के फायदे मिल सकते हैं.
गुण
इसमें विटामिन सी, विटामिन के, ओमेगा 3 फैटी एसिड, फोलेट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के होते हैं. जो शरीर से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से राहत दिलाते हैं.
डाइजेशन रखे दुरुस्त
अगर आप रोजाना लौंग के पानी का पीते हैं, तो इससे डाइजेशन में सुधार होता है. साथी पेट से जुड़ी सभी तरह की समस्या दूर हो जाती हैं.
इम्यूनिटी करें मजबूत
सुबह लौंग का पानी पीने से इम्यूनिटी को मजबूती मिलती है. जिससे शरीर को मौसमी बीमारियां नहीं घर पातीं.
सिर दर्द करे दूर
अगर आपको सर दर्द की समस्या है तो, रोज सुबह लौंग का पानी पिएं. इससे तनाव कम होता है और सिर दर्द दूर रहता है.
मुंह की बदबू रखे दूर
अगर आपक मुंह से आने वाली बदबू से परेशान हैं तो रोज सुबह लौंग का पानी पिएं. इससे यह समस्या दूर हो जाएगी और मसूड़े मजबूत होंगे.
एसिडिटी से राहत
आपको एसिडिटी की समस्या है तो, रोज सुबह लौंग का पानी पीना शुरू करें. इससे गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
इस तरह करें सेवन
5 से 6 लॉन्ग को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें. फिर अगले दिन इससे लौंग को निकाल लें. इस पानी को धीरे धीरे पी लें.
Next: कहीं आप भी तो ठंड में नहीं पीते गरम पानी? जान लीजिए गरम पानी पीने का सही समय
