कच्चा लहसुन का सेवन करने से पहले जान लें ये बात, हो सकती है ये समस्याएं
Date: Sep 03, 2024
By: Ankita Srivastava, Bharatraftar
लहसुन
खाने का स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन औषधि गुना से भरपूर होता है, इसे सब्जी के अलावा लोग कच्चा सेवन भी करते हैं, वहीं कुछ लोगों को कच्चा लहसुन खाने से परहेज करना चाहिए.
कच्चा लहसुन खाना
औषधि गुना से भरपूर कच्चे लहसुन का खाली पेट सेवन करने से स्किन संबंधित समस्याएं, सर्दी जुकाम, जोड़ों में दर्द आदि कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.
किन लोगों के लिए नुकसानदायक
कुछ लोगों को रोजाना खाली पेट कच्चा लहसुन खाने की सलाह दी जाती है तो वहीं कुछ लोगों को कच्चा लहसुन खाने से परहेज करना चाहिए, ये उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है
प्रेग्नेंट महिलाएं
प्रेग्नेंट महिलाओं या ब्रेस्टफीडिंग करने वाली मां को कच्चा लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि लहसुन की कलियां काफी गर्म होती है, जो उनके लिए नुकसानदायक हो सकती हैं
सेंसिटिव स्किन
वैसे तो लहसुन स्किन के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन जिनकी स्किन सेंसिटिव है या बहुत जल्दी एलर्जी हो जाती है, उन्हें कच्चे लहसुन से परहेज करना चाहिए
पतला खून
जो लोग खून को पतला करने की दवा खा रहे हैं या जिनका खून पतला होता है उन्हें कच्चे लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए
कितनी मात्रा में खाएं
कुछ लोगों को लहसुन खाने की सलाह दी जाती है, डेली रूटीन में 1 से 2 कली लहसुन का खाना चाहिए बस
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